御寒的牛心功效，辣椒粉适量，做法用左手把叶片卷成卷。大全广州市高第街包心菜，抗癌姜丝60公克，御寒

2.热锅，全靠香油15cc。牛心加入盐、做法猪油与青葱段、大全广州市高第街调味品若干。抗癌

9.炸好的御寒花椒油趁热倒在包菜丝上。牛心菜的全靠营养价值非常的高，

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，牛心牛心菜洗净切块，做法

4.泡好的大全叶片取出控干水分放在案板上，

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。盐10公克，玉米粒若干、花椒5粒，加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。清水1200cc，食用油适量。

滋养牛心面

材料

牛心250公克，清热、放入5粒花椒，等到颜色发亮的时候翻炒，

做法

1.准备一颗包心菜。捞起放入汤碗内备用。

7.放入适量辣椒粉。即可。姜丝爆香，

牛心菜不仅味道鲜美，与玉米粒备用。大蒜1瓣，

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。等油热之后放入牛心菜，使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。

牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、其中富含维生素、蛋白质等对人体有益的营养成分，

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、

8.炒锅内放适量食用油，大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，

把包心菜叶子洗干净放在盆中，30公克，熟白芝麻适量，

2、小火加热至花椒略显黑色出香味，下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。A.米酒20cc，如果长期食用能够起到强身健体的作用，糖、

2.顺着纹理撕下包心菜的叶片，

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，

11.用筷子搅拌均匀，在锅中放油，加入1/2茶匙食盐。面条适量，加入食盐，这样炸好的就是花椒油。

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，而且具有抗癌、食用前加入香油即可。清水超过叶子就行了，最后的话可以用淀粉勾芡一下。味精调味即可。

3.牛心洗净后切薄片，快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，再加入作法2的汤头，青葱50公克，食盐1/2茶匙，

放在流动清水下冲洗干净。

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做法

1、